2023-10-19
为什么我们常说知易行难？
为什么懂了这么多的道理，还是过不好这一生？懂道理是认知，过好一生是实践，认知指导实践。为什么有了认知，实践还是一塌糊涂呢？
一、认知层面 – 知识并不等同于认知
1、缺乏实践的知识并不等同于认知。
- 我们读了很多书、上了很多课、学习了很多知识，但这些知识可能没有经过实践，或者实践过程中我们缺乏思考，理论没有与我们面临的具体情况相结合，导致无法正确指导我们的行为。
- 赵括的纸上谈兵导致全军覆没；我们在驾校学了开车，不经过一段时间的磨合无法上路；工作中我们学习了某种专业技能，需要通过不断的实践才能真正用好，等等。。。
2、很多道理我们可能只是熟知，而非真知。
- 我们知道有这个道理，但是这句话的道理究竟是什么，我们可能并不真正理解。正所谓“知其然不知其所以然”，很多时候，在工作中、在与家人的相处中，我们自以为是的“懂得”，其实是在不了解事物全貌的情况下，就作出了主观判断，因此犯了错、导致不好的后果。
- 认知出现偏差并非都是我们的主观问题，更多是因为我们的理解力受到了时间、环境以及自身认知的限制。当我们的理解力不足以让我们透过现象看本质的时候，就会产生认知偏差。大部分时候我们可以通过实践对认知进行修正，但在某些情况下，没有重来的机会时，便会非常遗憾。
- 信息爆炸时代、谁都可以写文章写书进行信息的传播，我们接收的各种理论、各种信息太多了，良莠不齐，如果我们没有判断、没有分析、没有思考，我们的认知体系可能会紊乱，自然也就指导不好我们的实践和我们的行为。
二、实践层面 – 缺乏情感触动和驱动力
1、情感触动：改变需要勇气，需要情感触动。
- 我们都知道应该锻炼身体，知道工作应该努力，知道学习很重要，等等。。。。，但有多少人能做好呢？
- 什么时候会开始锻炼？当我们吃药、住院、生病痛苦时，当我们的病痛给家人带来麻烦时。
- 什么时候会努力学习？当我们发现自己遇见了机会、却不具备相关的能力时。当我们发现自己要没有升学机会、没有就业机会时。
- 什么时候会开始努力工作？当我们发现自己没法养活孩子、没法赡养父母，被人嘲笑、极度失落时。
- 当行为造成的伤害足够深刻，让你足够焦虑和恐惧的时候，才会真正有触动。当我们说“道理我都懂，就是做不到。”可能是因为尚未发觉这些曾经不在意的，或者总是拖延的事情很重要。可能是因为我们觉得与自己的闲适比起来，行动太辛苦，还是闲适最容易。
2、自驱力很重要
- 为什么明知道这样不好，却没办法果断采取行动去改变？就是因为底层动力不足。强烈的恐惧感是驱动你改变的极大动力，但是 消极情感的作用并不长久。
- 爱与期待这种积极情感才能给自己源源不断的改变动力。 对家人的爱是源动力、对自己成长的期许是源动力、对家庭对生活提升的期待也是源动力，自驱力才能带来本质的改变。
正文完