去夏 6 月 29 日晚开始运动，不经意间已一年有余，哑铃至今也有 11 月 + 了。 曾有喜悦、有低落、有开…

近几个月地铁通勤路上和在家读了不少，种类也有一些，简单记录下看不同刊物的一些感受。 1、对我来说，看资讯最专注…

哑铃运动八个多月、运动十个多月了。 本周在外封闭学习一周，lindon 同学的仰卧起坐也坚持得很好。 徒步耗时…

第一次晚上来国家体育馆，与 lindon 视频连线一起看了夜色中的鸟巢、水立方，挺漂亮。 步行往返 7.5 公…

很久没来北京了。 下飞机吃了晚饭，就从酒店出来步行，来北京在这家酒店住的次数最多，却从没注意到离学院路这么近。…

2024-02-06 不知不觉间，用哑铃锻炼身体已经 5 个月整了。 这个月最晚的一次是到地市出差，当晚回家运…

2023 年 6 月 29 日晚开始运动，至今半年多了。 哑铃 4 个月，再忙、再晚都无一日中断，最晚的完成时…

夏天最热时每晚都步行，感觉挺好。周末两晚 lindon 不在，出来走一走，6km+/60min+，快步疾行、运…

脚踝意外骨折至今已有 90 多天了，遵医嘱一直没敢多动。 今晚趁着 lindon 同学外出上数学课，出来尝试了…

不知不觉间，3 个月了，即使短暂出差或离开所在城市，也未间断过。 运动的效果不错，各方面情况都挺好。 从明天开…